皆さんこんにちは！ピーチです。
ダイエットは順調でしょうか？
今回は、プロテインについて書いていこうと思います。
初めてプロテインを飲む方は独特な味がするななど、思う人がいるかと思います。
プロテインは飲みやすいのと飲みにくいものがあると思います。
癖があったり、味が苦手などは、飲んでみないと分からないですよね。
ここでは私おすすめするプロテインを紹介して行きます！
皆さんもプロテインを飲んでタンパク質を蓄えましょう！
なぜ、プロテインをダイエット中に飲まないといけないのか
なぜ、プロテインをダイエット中に飲む必要があるかと言うと、
それはズバリ！！タンパク質が得られるからです。
タンパク質は筋肉を構成する要素としてとても大切なものになってきます。
ダイエット中は、筋肉量を増やして、体脂肪を落としたいですよね。
筋肉量が増えると、基礎代謝も上がるので痩せやすい体になりますよ！
タンパク質は肉や魚、卵にも豊富に含まれていますが、
プロテインだと簡単に摂ることができてしまうのでとてもおすすめです！
おすすめのメーカー
私がおすすめするプロテインのメーカーは、マイプロテインです。
一度は聞いたことがるメーカーだと思います。
マイプロテインをおすすめする理由は、
・お得なセールがある
・友達紹介制度がある
・プロテインだけではなく、EAA、サプリメント、高タンパクのおやつも購入出来る
一番のおすすめは、お得なセールがあることでプロテインを安く買えちゃいます！
また、お試しセットもあるので気になったフレーバーを少量から試せるのがいいですよね。
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おすすめのフレーバー
プロテインはフレーバーによって飲みやすい、飲みにくいがあると思いますが、
私が個人的に美味しいと思ったプロテインを紹介したいと思います。
・バナナ
バナナは人間一度は口にしたことがあると思います。
マイプロテインのバナナ味はとても飲みやすく、プロテイン初心者さんにおすすめの味となっております。
・チョコレートブラウニー
チョコレートブラウニー味はチョコの味がしっかりと感じれてチョコ好きにはたまらないお味になっています。甘いものが好きな方におすすめな味です。
・ミックスフルーツジューズ
こちらの味も飲みやすく、さっぱりしたお味になっております。
初めて飲む方もおすすめなフレーバーです。
・チョコレートバナナ
チョコレートとバナナの相性はとにかく最高です！
こちらのお味も甘いもの好きな方必須な商品です。
好きなフレーバーは見つかりましたか？
他にも色々なフレーバーがあるのでホームページをチェックして見てくださいね。
プロテインの飲み方
ここで、プロテインの飲み方を紹介したいと思います。
１、プロテインの袋の中に入っているスプーンで、すり切り１回分を取り出します。
２、シェイカーに粉を入れ、水または牛乳を３００ml入れます。
３、全部入れ終わったら、粉の水が混ざるまでシェイクして行きましょう！
この手順でお召し上がりください！
まとめ
マイプロテインはいかがだったでしょうか。
フレーバーも多くて迷ってしまいますよね。
その分好きな味が見つかるかも知れませんね。
プロテインを飲んでタンパク質をたくさん摂り、ダイエットを引き続き頑張っていきましょう！
今度は、EAAの紹介もしたいと思いますので楽しみにしててください！
